Sayı | Ausgabe: 273, 10.07.2024 | Gelecek sayı | Nächste Ausgabe: 07.08.2024

12.05.2021

Tüm insanlığın elde etmeye çalıştığı ancak üzerinde uzlaşılmış net bir tanımı olmayan mutluluk kavramı, birçok disiplin içinde çalışılmakta ve disiplinler arası çalışmalara da konu edilmektedir. Mutluluk algısı, anlayışı ve yaşayışı kişiden kişiye değişmekte olsa da esas gaye optimum bir standardı yakalamaktır. Bu bağlamda tarihsel süreç içerisinde farklı bakış açılarıyla da olsa Aristoteles’ten, Farabi’ye, Sokrates’ten Gazali’ye kadar pek çok düşünür mutluluk üzerine çalışmıştır. Mutluluk, tüm zamanların, ülkelerin ve insanlığın elde etmeye çalıştığı ortak hedeftir.Tüm insanlığın elde etmeye çalıştığı ancak üzerinde uzlaşılmış net bir tanımı olmayan mutluluk kavramı, birçok disiplin içinde çalışılmakta ve disiplinler arası çalışmalara da konu edilmektedir. Mutluluk algısı, anlayışı ve yaşayışı kişiden kişiye değişmekte olsa da esas gaye optimum bir standardı yakalamaktır. Bu bağlamda tarihsel süreç içerisinde farklı bakış açılarıyla da olsa Aristoteles’ten, Farabi’ye, Sokrates’ten Gazali’ye kadar pek çok düşünür mutluluk üzerine çalışmıştır. Mutluluk, tüm zamanların, ülkelerin ve insanlığın elde etmeye çalıştığı ortak hedeftir.Her sene düzenli olarak BM tarafından yayımlanan "mutlu ülkeler" sıralamasında ilk sırayı Finlandiya aldı. En mutsuz ülke ise Afganistan olarak açıklandı.Ülkelerin mutlulugu neye göre belirleniyor?Birleşmiş Milletler Dünya Mutluluk Raporunda Gayrisafi yurtiçi hasıla, sosyal destek, ortalama sağlıklı yaşam süresi, vatandaşların kendi hayatlarıyla ilgili karar alabilme özgürlüğü, cömertlik ve ülkedeki yolsuzluk düzeyi değerlendirildi.Birleşmiş Milletler'in (BM) 149 ülke arasında yaptığı değerlendirmeyi içeren 2021 Dünya Mutluluk Raporu yayınlandı. Raporda listenin en başında yer alan Finlandiya, üst üste 4. kez dünyanın en mutlu ülkesi oldu. Afganistan ise geçtiğimiz yıl gibi listenin en sonunda yer alarak en mutsuz ülke oldu. Rapora göre ilk 10'da Avrupa'dan 9 ülke girdi. Listede en mutlu ülkeleri Finlandiya'dan sonra sırasıyla Danimarka, İsviçre, İzlanda, Hollanda, Norveç, İsveç, 8. Lüksemburg, Yeni Zelanda, Avusturya takip etti. Türkiye ise 104. sırada yer aldı.Bireysel inancım toplumların mutluluğu kişisel mutluluktan geçmektedir. Kişi kendisine ne kadar değer veriyorsa kendisi ne kadar mutluysa etrafında bu ışık ile beraber mutlu kılabilir.Kişisel mutluluk için birkaç öneri aşağıda yer almaktadır. Pozitif kalarak hayatımızı evlerimizi ve gelecek nesilleri mutlu kılabiliriz.Pişman olmadan yaşamaya başlamak!Çoğu zaman, yaşamın en üzücü özeti iki açıklama içerir: ‘olabilirdi ve olmalıydı’. Her zaman yapmak istediğiniz şeyleri yapmaya başlayın ve pişmanlık duymadan bir yaşam sürdürmeye başlayabilirsiniz.Bir tutkuya tutunabilmek!Hayatınızı amaçlı bir şeye adadığınızı bilmek, kelimelerle ifade edilmesi zor bir duygudur. Tutkuyla ilgili olan şey, hayatınızı hem güzel hem de yaşamaya değer kılmasıdır.Doğa ile daha fazla zaman geçirmek!Yeşil ortamlarda uzunca zaman geçirdiğinizde bir sakinlik hissedersiniz. Taze oksijen, güzel renk karışımı ve huzur bir anda ruh halini değiştirebilir ve mutluluk seviyesini artırabilir.Kendiniz için birşeyler yapabilirsin!Neşeli bir hayat yaşamak istiyorsanız kendinize bakmayı öğrenmelisiniz. Bunu yapmak için ilk adım vücudunuza bakmaya başlamaktır. Spor salonuna üye olun, yoga dersine katılın, yürüyüş yapın, yüzün veya bisiklete binin – ilgi çekici bulduğunuz her şeye başlayın.Paylaşmak herşey olabilir...Bir başkasının hayatına değer katacağınızı bilmekten başka bir zevk yoktur. Bu size amaç duygusu verir. Ayrıca bir kez sadece kendiniz için değil, başkaları için bir şeyler yaptığınızı bilmek sizi mutlu eder.Kişisel gelişiminize yatırım yapmaya başlayın!Ruhumuzun büyümesini teşvik etmek için kitap okumaya, blog yayınlamaya, ilham verici videolar izlemeye, röportajlar okumaya, vb aktivitelere başlayabilirsiniz. Tüm bu alışkanlıklar ve eylemler, genel refahın ve mutluluğunuz üzerinde derin bir etkiye sahip olacaktır.Mutluluk ve neşe çok basittir, fazla düşünerek karmaşıklaştırmayalım.

Sevgiler...

Köşe Yazarları | Autoren
Köşe Yazarları | Autoren