Sayı | Ausgabe: 224 (16.06.2020)
Gelecek sayı | Nächste Ausgabe: 15.7.2020


Sağlık açısından sayısız faydası olan limonun hayatımızdaki yeri çok önemlidir. Sadece C vitamini değil, diğer başka faydalı mineraller açısından da zengin olan limonu her gün tüketerek sağlığımıza iyi bir yatırım yapmış oluruz.
• Limonun içindeki C vitamini bağışıklık sistemimizi destekleyerek hem hastalıklardan korunmada, hem de hastalıkların daha çabuk atlatılmasında etkilidir.
• Sabahları aç karna içilen limonlu ılık su, midenin asitliğini düzenler ve metabolizmanın hızlanmasını sağlar.
• Sindirime yardımcıdır. Hazımsızlık ve geğirme isteğini azaltır.
• Antibakteriyel özelliği sayesinde, ağızda bakteri birikimini önler ve ağız kokusunu engeller. Ağız sağlığını korumaya yardımcı olur.
• Güçlü bir antioksidandır. Vücutta oluşan serbert radikallere karşı koruma sağlar. Stresin vücuda olan kötü etkisini nötrlemeye yardımcıdır.
• C vitamini diş etlerinin sağlıklı olabilmesi için çok faydalıdır. Ancak limon asidik olduğu ve yüksek oranda şeker içerdiği için doğrudan yenmemeli, suyu sıkılarak tüketilmelidir. Yoksa diş minesine zarar verebilir.
• Viral enfeksiyonlarda çok faydalıdır. Yani annelerimizin, anneannelerimizin yaptığı nane-limon hastalıklarla savaşmada gerçekten önemli bir ilaçtır.
• Limon cilt bakımında da çok kullanılır. Özellikle yağlı ciltlerin bakımında etkilidir.
• Kalp, sinir sistemi ve beyin fonksiyonlarının düzenli işleyebilmesi için potasyum gereklidir. İşte bu önemli minerali de içerdiğinden mutlaka tüketilmesi gereken bir meyvedir.
• Düzenli olarak lmonlu su içmek vücutta oluşan iltihaplanmaları azaltır. Özellikle ürik asit üzerinde etkili olduğu için, eklemlerde ürik asit birikimini engelleyerek Gut hastalığının oluşumunun engellenmesinde ve tedavisinde oldukça etkilidir.
• Limonlu su içmek, mide asitliğini düzenlediği için faydalıdır; ancak faydalı diye her gün çok fazla tüketmek, mide yanması, reflü gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Yani her şeyin azı karar, çoğu zarar.
Soru, görüş ve önerileriniz için mail yollayabilirsiniz.
Sağlıkla kalın...
Köşe Yazarları | Autoren
Köşe Yazarları | Autoren