Sayı | Ausgabe: 219 (16.01.2020)
Gelecek sayı | Nächste Ausgabe: 13.2.2020


Alt bacak kemiği ile üst bacak kemiği arasında, kemiklerin birbirine sürtünmesini önleyen, yarım ay şeklindeki yumuşak ve esnek kıkırdağa ‘Menisk’ adı verilir. Dize darbe gelmesi ya da diz dönmesi gibi durumda, bu yumuşak doku yırtılır ve çok ağrılılı, sancılı bir rahatsızlık olan menisküs yırtığı oluşur. Fazla kilo, yoğun spor, diz üstüne düşme, dize gelen baskı (trafik kazası vb.), ani hareketler en belirgin nedenleridir.
Yırtılma ile ağrı, şişlikler, hareketlerde kısıtlanma, kuvvetsizlik, yürüme, oturma ve kalkma sırasında zorlanma, dizlerde kilitlenme, takılma ya da diz boşalması gibi belirtiler görülür.
Yaş ilerledikçe, eklemler arasındaki sıvının azalması ve menisküsün sertleşmesi nedeniyle yırtık görülme oranı daha artar. İyileşmesi de çok güç olur. Ama sadece yaşın ilerlemesi ile ortaya çıkmaz. Gençlerde de çok sık ortaya çıkan bir hastalıktır. Özellikle koşu benzeri, dizlere yük bindiren spor yapanlarda sık karşılaşılır.
Menisküsün yapısı gereği, üçte birlik bölümü çok yoğun kan akışına sahiptir, geri kalan büyük bölümde ise kan akışı yoktur. Bu nedenle eğer kan akışı olan yerde bi yırtık varsa, vücut kendi kendini tedavi edebilir. Ama eğer yırtık kan akışı olmayan bölgedeyse mutlaka dışarıdan tedavi gerekmektedir.
Tedavide de ilk adım ameliyatsız yöntemdir. Muayene sonrası, eğer hastalığın yapısı uygunsa ilaç, bandaj ve egzersiz programı ile tedavi mümkündür. Şişlik durumlarında da buz uygulaması hem ağrıyı azaltacağından, hem de şişliği indireceğinden doğru bir uygulamadır. İleri derece yırtıklarda ise ameliyat gereklidir. Yırtık küçükse, menisküs yerine dikilir. Eğer yırtık büyükse, ya menisküs tamamen çıkarılır ve öyle bırakılır, ya da doğal ya da yapay menisküs dikilmasi suretiyle ameliyat gerçekleştirilir. Tedavi sırasında ve sonrasında belirli bir süre yırtık olan bölgeye daha çok dikkat edilmeli, diz çok yorulmamalı, üzerine çok yük binmemelidir.
Doktora erken dönemde başvurmak, her hastalıkta olduğu gibi menisküs yırtılmasında da çok önemlidir. Erken dönemde ameliyatsız tedavi olabilme şansı varken, eğer geç kalınırsa yırtık git gide büyür ve kemiklerin de birbirine sürtünmesinden dolayı, kemiklerin de zarar görmesine ve tedavinin zorlaşmasına neden olur. Eğer dizlerinizde sürekli ve aynı şekilde ağrı oluyorsa, zamanla düzelme görülmüyorsa mutlaka doktorunuza başvurun.
Küçük öneriler;
• Neredeyse her hastalığın nedeni olan kilolarınızdan kurtulun. Fazla olan her kilo, dizlere ekstra yük oluşturur.
• Ağır egzersizlerden kaçının.
• Özellikle spora uzun ara verdikten sonra, kaldığınız seviyeden bir anda başlamayın, seviye seviye ilerleyin. Isınma ve esnemeyi atlamayın.
• Kemik suyu, et suyu, kelle-paça her derde deva. Bu yiyecekler tüm eklemlerin güçlenmesi için faydalıdır. Bol bol tüketebilirsiniz.
• Menisküs yırtılmasında en faydalı sporlar yüzme ve yürüyüştür. Koşmak yerine bu sporları yapmak, dizleri yormadan güçlendirir.

Soru, görüş ve önerileriniz için mail yollayabilirsiniz.
Sağlıkla kalın...
Köşe Yazarları | Autoren
Köşe Yazarları | Autoren