Sayı | Ausgabe: 219 (16.01.2020)
Gelecek sayı | Nächste Ausgabe: 13.2.2020

17.09.2019

Yaz mevsimi bitti, sonbahar kendini bir anda göstermeye başladı, kış ise kapıda bekliyor. Kış mevsimi hastalıklarından korunmak, önlemlerimizi alarak sağlıklı bir kış geçirmek ise bizim elimizde.Yaz mevsimi bitti, sonbahar kendini bir anda göstermeye başladı, kış ise kapıda bekliyor. Kış mevsimi hastalıklarından korunmak, önlemlerimizi alarak sağlıklı bir kış geçirmek ise bizim elimizde.
Okulların açılması, havaların soğumasıyla birlikte, kapalı alanlarda mecburen daha uzun süreler vakit geçirmeye başlayacağız. Bu nedenle de, hastalık yapıcı etkenlerin, yani bakteri ve virüslerin hedefinde olacağız. Ancak, doğru bir korunma ile, bu mikroplar bize zarar vermeden, yani hasta olmadan da kış mevsimini atlatabiliriz.
Kış mevsiminde daha çok görülen hastalıkları şöyle sıralayabiliriz;
• Grip; grip virüsünün neden olduğu bu hastalık, her yıl binlerce kişinin ölümüne neden olabilecek kadar ciddi bir hastalıktır. Kimisi hafif atlatırken, kimi hastalar, düşük bağışıklık sistemi nedeniyle maalesef hayatını kaybetmektedirler. Gripte en önemli belirteç, yüksek ateşin varlığıdır. Yoğun kas ağrıları, burun akıntısı hatta bazen öksürük de görülebilmektedir. 
• Boğaz Enfeksiyonları; çok yüksek ateşle başlayan enfeksiyonlarda, boğaz da tıkanıklıklar, yutmada güçlükler ortaya çıkar. Boğaz ağrısıyla birlikte öksürük ve baş ağrısı bazen dayanılmaz olabilir. Eğer enfeksiyon nedeni saptanmışsa ve doktor tarafında reçete edilmişse, mutlaka antibiyotik tedavisine uyulmalıdır. Boğaz enfeksiyonuna neden olan beta mikrobu enfeksiyonu, eğer tedavi edilemezse iç organlara da sarabilir ve tedavisi daha da güçleşir.
• Zatürre; akciğerlerin enfeksiyonla dolması ile oluşur. Bu tür enfeksiyonlara ‘alt solunum yolu enfeksiyonu’ denir. Yüksek ateş ve balgamlı öksürükle karakterizedir. Genelde, yeterli ve doğru tedavisi uygulanmayan üst solunum yolu hastalıklarının devamında ortaya çıkar. Pek çok bakteri ve virüs türü zatürreye neden olabilir. 
• Bronşit; akciğerlerde bulunan küçük hava keseciklerinin iltihaplanmasıdır. Bu küçücük hava keseciklerinin iltihapla dolması durumunda nefes almak çok güçleşir. Çünkü solunan hava ciğerlerden vücuda geçemez. Hasta sürekli öksürür, çünkü vücut iltihabı dışarıya atmak ister. İlaçla tedavi edilmemesi durumunda çok daha kötü sonuçlar ortaya çıkabilir.
• Nezle; yani soğuk algınlığı, hemen hemen herkesin, her kış en az bir kere başına gelen bir hastalıktır. Gripten farkı, nezlede ateşin gözlenmiyor olmasıdır. Çünkü grip mikropların yaptığı bir hastalıktır; nezle ise vücudun direncinin düşüp, halsizlik ve yorgunluk gibi hafif belirtilerin görüldüğü bir hastalıktır. Nezlenin en iyi tedavisi; bol su içip, dinlenmektir. Yine de hastalık durumu ciddiye alınmalı, ilerlemesi önlenmelidir. 
Peki hastalıklardan korunmak için neler yapmalıyız?
• Öncelikle ellerimizi sık sık, sabunla yıkamalı, olası hastalıkları uzaklaştırmalıyız.• Bol bol sıvı tüketmeliyiz. Su, elbetteki en temel içeceğimiz ama onun yanında ıhlamur, adaçayı gibi doğal bağışıklık sistemi koruyucu çayları da sonbahar ve kış aylarında bolca tüketebiliriz.• Kapalı alanları mümkün olduğunca sık sık havalandırmalı, açık alanda yürüyüşlere çıkmalıyız.• Eğer doktorumuz uygun görürse, vitamin ve mineral takviyeleri almalıyız.• Dengeli ve düzenli beslenmeli, yeterli uyku uyumalıyız. Bunlar genelde göz ardı edilir ancak; beslenmesi ya da uykusu yeterli olmayan bir vücut , tüm hastalıklara açık hale gelir.• En önemlisi; eğer doktorunuz öneriyorsa mutlaka aşı yaptırılmalıdır. Aşı, hastalıklara karşı en iyi korunma yöntemlerinden biridir.
Size sağlıklı, huzurlu ve mutlu bir sonbahar diliyorum.
Soru, görüş ve önerileriniz için mail yollayabilirsiniz.Sağlıkla kalın...

Köşe Yazarları | Autoren
Köşe Yazarları | Autoren