Sayı | Ausgabe: 224 (16.06.2020)
Gelecek sayı | Nächste Ausgabe: 15.7.2020

Son zamanların yeni trendlerinden biri de propolis. Ama peki aslında propolis nedir ve ne için kullanılır?Son zamanların yeni trendlerinden biri de propolis. Ama peki aslında propolis nedir ve ne için kullanılır?Propolis, doğadaki bitki ve ağaçların dış kısımlarında, kendilerini mikroplardan korumak için ürettikleri bir tür salgıdır. Arılar, bitkilerde bulunan bu salgıları binlerce bitkiden toplayarak kovanlarına getirirler ve kendi kovanlarını da böylece koruma altına almış olurlar. İşte bu doğanın koruyucu gücü, binlerce yıldır bizleri de korumaya devam ediyor.Aslında, doğal yöntemlerle arıcılıkla uğraşan kişiler propolisi pek tabi tanıyorlardı. Ancak, propolisin tanınması, üzerinde yapılan araştırmalar sonucu değerinin anlaşılmasıyla oldu. Nitekim, bilimsel çalışmalar gösteriyor ki; propolis, gerçekten de virüs ve bakterilere karşı koruyucu bir gıda. Bu sayede, antibiyotik kullanamayan kişilerde antibiyotik yerine kullanılması bile düşünülebiliyor. Ayrıca, içerdiği güçlü antioksidanlar sayesinde çok güçlü bir kanser savaşçısı. Özellikle kemoterapi alan kişilerde, kemoterapinin yan etkilerini azaltması ve vücudu güçlendirmesi sayesinde tercih edilen bir gıda takviyesi haline geldi. Propolisin faydalarını şöyle sıralayabiliriz;• Bağışıklık sistemini desteklediği için soğuk algınlığı, mevsimsel grip gibi hastalıklara karşı iyi bir koruyucudur.• Hücre yenilenmesine destek olduğu için, özellikle deri hastalıklarında çok etkilidir. Bunun nedeni şöyle açıklanabilir; Deri hücrelerimiz, diğer hücrelerimize oranla daha hızlı çoğalır. Bunun için de, diğer hücrelerimize oranla, dışarıdan gelen maddelere daha çok bağımlıdır. Örneğin, kanser nedeniyle kemoterapi alan bir hastanın ilk olarak bağırsak sisteminin bozulması, sürekli kusması, saç ve diğer kılların dökülmesi gibi. Çünkü bu sistemlerin hepsi, deri kökenlidir.  İşte bu nedenle; propolis gibi, hem antimikrobiyal (mikroplara karşı) hem antioksidan ( hücre yaşlanması karşıtı) hem de besleyici bir gıdanın tüketilmesi çok önemlidir.• Yine aynı sebepten, mide ülserlerine karşı da kullanılabilir.• Mikropları uzaklaştırma etkisi sayesinde akne, sivilce, uçuk gibi cilt sorunlarına karşı da krem olarak kullanılabilir. • Ağız yaraları ya da diş eti problemlerine karşı gargara olarak kullanılabilir.• Okula giden çocukların ve açık ofis tarzı toplulukta çalışanların bağışıklık sistemlerini dengeler, hastalıklara karşı koruyucudur.Propolis, doğal bir ürün olduğu için, her kovanda, her arı popülasyonunda ya da her mevsimde aynı olmayabilir. Hatta bazen arılar yeteri kadar propolis toplayamadıkları durumlarda, propolisin içine doğada buldukları başka malzemeleri de karıştırıp bir reçine halinde kovanda tutabiliyorlar. Bu nedenle, bazısı çok kuvvetli, bazısı da az etkili olabilir. Bizler bunu bilemeyeceğimiz için, standardizasyonu yapılmış, bakanlıklardan onaylı propolis preparatlarını kullanmak zorundayız. Paketlerinin üzerlerinde her birinin ne kadar kullanılması gerektiği yazmakta. Unutmamak gerekir ki; propolis gerçekten de çok güçlü bir gıda. Bu nedenle kullanma talimatlarına mutlaka uymak gerekir.Peki propolis zararsız mı? Doğal olan şeyler de zararlı olabilir. Propolis, çok güçlü bir gıda takviyesi olduğundan şu hususları göz önünde bulundurmak gereklidir;• 2 yaş altındaki bebeklere, alerji geliştirme riskinden dolayı önerilmez.• Eğer hassas bir cildiniz varsa, çok çabuk kızarıklık, kaşıntı oluşuyorsa ya da benzeri alerjik durumlar varsa tüketimi önerilmez.• Astım gibi akciğer rahatsızlıklarında, krizleri tetiklemelere neden olabileceği için önerilmez.• Hamilelik ve emzirme döneminde hakkında yeterli araştırma bulunmadığı için önerilmez.• Propolis güçlü etkisi nedeniyle bazı ilaçların etkilerini artırabilir, bazılarını azaltabilir. Eğer düzenli olarak kullandığınız bir ilaç varsa mutlaka doktorunuza ve eczacınıza danışınmadan propolis kullanmayın.• Propolis de bir arı ürünü olduğu için, bal alerjisi olan kişilerin tüketmesi uygun değildir.Size sağlıklı, huzurlu ve mutlu bir sonbahar diliyorum.Soru, görüş ve önerileriniz için mail yollayabilirsiniz.Sağlıkla kalın...

Köşe Yazarları | Autoren
Köşe Yazarları | Autoren