Sayı | Ausgabe: 224 (16.06.2020)
Gelecek sayı | Nächste Ausgabe: 15.7.2020

28.03.2018

 

Hepimiz hayat koşuşturmacası içinde oradan oraya savrulurken, hayatımızda bir şeyleri sürekli görmezden gelmekteyiz. En yakınımızdaki insanlara verdiğimiz değerden tutun da sağlığımıza kadar. Çocuklarımızın sağlığı için elimizden gelen her şeyi yapmaya hazır olduğumuz halde, kendi sağlığımız söz konusu olduğunda maalesef sürekli görmezden gelme ve erteleme halindeyiz. Özellikle ufak tefek baş ağrıları, kas tutulmaları, vücuttaki küçük değişiklikleri; dayanılamayacak ya da göz ardı edilemeyecek boyuta gelene kadar çok da önemsemeyiz. Kendimizi dinleyecek, izlem yapacak ve hatta düzenli doktor kontrolüne gidecek kadar kendini önemseyenlerin sayısı maalesef çok az. İşte bu yüzden, hastalıklar, en zor, en kötü duruma geldiğinde doktordan mucize beklemek maalesef bazen mümkün olamayabiliyor. Hepimiz hayat koşuşturmacası içinde oradan oraya savrulurken, hayatımızda bir şeyleri sürekli görmezden gelmekteyiz. En yakınımızdaki insanlara verdiğimiz değerden tutun da sağlığımıza kadar. Çocuklarımızın sağlığı için elimizden gelen her şeyi yapmaya hazır olduğumuz halde, kendi sağlığımız söz konusu olduğunda maalesef sürekli görmezden gelme ve erteleme halindeyiz. Özellikle ufak tefek baş ağrıları, kas tutulmaları, vücuttaki küçük değişiklikleri; dayanılamayacak ya da göz ardı edilemeyecek boyuta gelene kadar çok da önemsemeyiz. Kendimizi dinleyecek, izlem yapacak ve hatta düzenli doktor kontrolüne gidecek kadar kendini önemseyenlerin sayısı maalesef çok az. İşte bu yüzden, hastalıklar, en zor, en kötü duruma geldiğinde doktordan mucize beklemek maalesef bazen mümkün olamayabiliyor. Bugünkü yazımda yine böyle bir hastalıktan bahsedeceğim: İshal. Normal bir insan, hayatı boyunca, değişik zamanlarda, değişik nedenlerden dolayı, pek çok sefer ishalle karşılaşır. Hatta, kendi barsak düzenine dikkat eden biri, bu ishal sayesinde, kendine neyin iyi geldiğini, neyin iyi gelmediğini bilebilir. Örneğin; yetişkin insanlarda laktaz enzimi azalmasından dolayı, sütün içindeki laktoz maddesini sindirme güçlüğü yaşanır. Bu her insanda farklı olmakla birlikte, çoğunlukla, sütlü bi tatlı yedikten sonra, bir sonraki tuvalete gittiğinizde, hafif ishal olduğunuzu görürsünüz. Ama bu çok sürmez. Eğer devamında başka bir sütlü yiyecek tüketmediyseniz, en geç ertesi gün, bu rahatsızlık veren durum ortadan kalkmış olur. Bu bizim barsaklarımızın vermiş olduğu normal bir tepkidir ve akut ishaldir. Her yetişkin, bunun normal olduğunu, yaşadığı tecrübelerden dolayı bilir.Diğer bir örnek, grip gibi, virütik ya da diğer bakteriyel enfeksiyonlarda, bazen kusma ile beraber, ishal görülür. Bu akut durumda, ateş de yükselir ve biz biliriz ki, doktora gitmeliyiz ve mutlaka tedavi olmalıyız. Bu tür ishal de bizi öyle çok korkutmaz. Çünkü, ilaçlar sayesinde, hastalık yapan etmen ortadan kalkınca, en geç 2-3 gün içinde, ishal de ortadan kalkmış olur. Besin zehirlenmesi de akut dönemli ishale örnek olarak verilebilir. Ağır olmadığı sürece, ortalama 1 günde tüm etkileri ortadan kalkar. Özellikle hastalıkla ya da besin zehirlenmesi nedeniyle gelişen ishalde, ishal kesici yiyecek ya da ilaçlara başvurmak, hastalığı daha da kötüye götürür. Çünkü ishal, bu durumda, vücudun zararlı maddeler karşı verdiği bir tepkidir. O zararlı maddeleri ve mikropları, kendini yıkama usulü ile uzaklaştırmaya çalışmaktadır. Eğer siz, ishali kesmeye çalışırsanız, mikroplar ve zehirler, sürekli vücutta kalacağı için, hastalığı daha da artırmış olacaksınız. Onun yerine, ishalle vücuttan kaybolan suyu ve besinleri yerine koymaya çalışmak, en iyi tedavi olacaktır. Bunun için en iyi besin tabiki çorbadır. Hem sulu hem de besleyiciliği yüksek çorba, vücudun tüm ihtiyaçlarını karşılayıp, çabucak iyileşmeyi sağlayacaktır.Kronik ishalde 2 gün ishal, 1 gün normal, 3 gün ishal 3 gün normal olabilir. Kronik ishal durumları, akut dönemden daha tehlikelidir. Bunun iki nedeni var. Birincisi; ishalle beraber vücuttan sürekli besin, su ve mineraller kaybolduğu için, vücut gitgide güçsüzleşmeye başlar ve başka hastalıklara da davetiye çıkarır. İkincisi de; artık kronik ishal durumuna o kadar alışılmıştır ki, kendini hasta olarak görmez insan. Bu, hastalığın daha da ilerlemesine neden olacaktır. Bu durum süreklilik arz ediyorsa mutlaka bir doktorla görüşülmelidir. Hangi hastalıklar veya durumlar kronik ishale neden olur? Kronik ishale neden olan en büyük etmenlerden biri beslenmedir. Beslenme, diğer bütün hastalıklarda olduğu gibi, vücudumuzu hem hasta edebilir hem de iyileştirebilir. Farkında olmadığınız bir besin allerjisiyle senelerdir yaşıyor olabilirsiniz. Aynı laktoz olayında olduğu gibi, beslenme listenizde bulunan bir maddeye karşı alerji geliştirmiş olabilirsiniz. Özellikle deniz ürünlerine, yumurta ya da fındık, ceviz gibi yemişlere, hatta ekmek ve dolayısıyla tahıllara sonradan gelişen bir alerjiye sahip olabilirsiniz. Bu alerji, siz alerjiye neden olan yiyecekleri yemeye devam ettikçe, ortadan kalkmayacaktır. Bazı ilaçlar da ishale neden olur. Aslında çoğunlukla ilaç bilgi kağıdında belirtilmiştir ama biz çoğunlukla gözardı ederiz. Ağızdan alınan ilaçlar, doğrudan barsaklara geçiş yaptıklarından dolayı, burada ishale neden olabilirler.İshalle yaşamayı öğrenmek yerine, bunu ciddi bir hastalık olarak algılamalı ve mutlaka bir doktor gözetiminde tedavi olunmalıdır. 
Size sağlıklı, huzurlu ve mutlu bir ilkbahar diliyorum.
Soru, görüş ve önerileriniz için mail yollayabilirsiniz.Sağlıkla kalın...

 

 

Köşe Yazarları | Autoren
Köşe Yazarları | Autoren