Sayı | Ausgabe: 234 (14.04.2021)
Gelecek sayı | Nächste Ausgabe: 12.05.2021

nilgül ozturk Kopie17.02.2021

Her birimiz, yaşam içinde bilinçli veya bilinciz olarak kendimizle ilgili bir “benlik”  (kişilik imajı) oluştururuz. Oluşturduğumuz bu benlik, bizim gerçek doğal benliğimizle çoğunlukla çok alakalı olmayabilir, çünkü neredeyse % 95 bilinçsizce oluşmuştur. 

Gerçek değerlerimizle uyumlu olan farkındalıklı adımlar atmak için, öncelikle oluşturmuş olduğumuz bu “sahte” beni bırakabilmemiz, davranışlarımızın arkasında yatan gerçek nedenleri anlamamız ve aşağıda yer alan üç soruyu cevaplayabilmemiz çok önemli:

  • Yaptıklarımı ne için yapıyorum?
  • Benim yaşam kalitemi belirleyen neler?
  • En iyi versiyonumu yaşayabiliyor muyum?

Bu sorulara cevap verebilmemiz bizleri, tüm kadim toplumların, felsefenin, semavi dinlerin insan oğluna söylediği “kendini tanı, kendini bil” alanına yönlendirmekte,  bize yüklenen kodları keşfedip özgürleşmemiz, “fabrika ayarlarımıza” ulaşmamız ve gerçek değer ve ihtiyaçlarımızla uyumlu olacak şekilde yolumuzda farkındalıkla ilerlememizi sağlar. Gerçek değerlerimizle uyumlu hareket ettiğimizde, bizim için anlam ifade eden yolda olacağımızdan, içsel motivasyonumuz da devreye girerek bizi başarıya taşır. 

Analitik Psikolojinin kurucusu olan İsviçre’li Psikiatrist Carl Gustav Jung’un da dile getirdiği gibi, bilinçdışı ile bilinç arasındaki bağın sağlanması adım adım mümkündür. Kendimize giden yolda yola almaya başladığımızda, bizleri sınırlayan kalıplardan özgürleşebilir, korku, kaygı, öfke gibi olumsuz duyguları yönlendirmeyi öğrenebilir ve hem özel hem de profesyonel hayatımızda fark yaratan ve yaşam kalitemizi arttıran duygusal zeka yetkinliklerimizi geliştirebiliriz. 

Diğer yandan, 2020 yılında ortaya çıkan ve tüm dünyadaki insanları zorlayan yeni koronavirüs,yavaş yavaş günlük gerçekliğimizin bir parçası haline geldi.Dış faktörlerin yarattığı ilave stres ve kaygı, iç dünyamızı da etkilemektedir. Bizim kontrolümüz dışında gelişen bir durum olduğundan, kesinlik ve konfor ihtiyacı ilk sırada olan tüm bireylerin, bu dönemde hissettiği korku ve kaygı oranının oldukça yüksek olduğunu görüyoruz. 

Tüm dünyanın geçmekte olduğu bu zorlayıcı süreçte, stres, korku, kaygı, öfke, üzüntü gibi duygu ve düşünceleri yönlendirebilmek için, onları yargılamadan, varlıklarını kabul etmemiz, adlandırmamız, onları yönetilebilir bir boyuta getirmemiz için yardımcı olur. Böylelikle bu olumsuz duygu ve düşüncelerin üzerimizdeki etkisini yarı yarıya azaltmış oluruz. Bununla birlikte, odağımızı kendi kontrolümüz alanında olan yapabileceklerimize yönlendirmemiz ise, bu kriz dönemini. kendi gelişimimiz için bir fırsat haline getirebiliriz. 

Duygu yönetimini de içeren duygusal zeka yetkinliklerini geliştirmeye, kendimizi tanımaya yönelik kişisel liderlik, iş-yaşam dengesi, karakter özelliklerine ilişkin koçluk gelişim çalışma programlarının içerikleriyle ilgili ayrıntılı bilgileri www.nilgulozturk.comweb sitesinden öğrenebilirsiniz.    

Sağlıkla ve sevgiyle kalınız

YTB’DEN YURT DIŞINDAKİ MİNİKLERE “BENİM BAYRAMIM” YARIŞMASI
14.04.2021 Yurtdışı Türkler ve Akraba Topluluklar Başkanlığı (YTB), yurt dışında yaşayan minik vatandaşları “Benim Bayramım” yarışmasıyla Ramazan Ayını ve 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nı birlikte kutlamaya davet ediyor.  Yurtdışı Türkler...
Cumhurbaşkanı Van der Bellen ilk aşısını oldu
14.04.2021 Cumhurbaşkanı  Alexander Van der Bellen, korona virüsüne karşı ilk kısmi aşısını Viyana Landstrasse'deki aşı merkezinde oldu. Cumhurbaşkanı  Alexander Van der Bellen, korona virüsüne karşı ilk kısmi aşısını Viyana Landstrasse'deki aşı...
AB'den Yeşil Pasaport İçin Yatırım
14.04.2021 AB "Yeşil Pasaport" ve virüs çeşitleri için 121,5 milyon EuroAB "Yeşil Pasaport" ve virüs çeşitleri için 121,5 milyon EuroAB ülkeleri, dijital “yeşil sertifika” ve CoV değişkenlerinin daha iyi tespiti için 121,5 milyon euro yatırım...
Kitap Okuma Alışkanlığı / Tuba Karaaslan, Viyana
14.04.2021 Kelime haznenizi genişletmek, bilmediklerinizi öğrenmek, farklı dünyalara dâhil olmak, yeni bakış açıları kazanmak…Okuma alışkanlığı kişinin bir gereksinim olarak algılaması sonucu okuma eylemini, yaşam boyu sürekli ve düzenli biçimde...
Viyana'da yaz kampı kayıtları başladı
14.04.2021 Viyana'da Yaz Şehir Kampları için kayıtlar başladı. Çocuklar ve gençler için tatil bakımı 5 Temmuz - 3 Eylül tarihleri ​​arasında sunulmaktadır. Bu yıl 31 lokasyonda gerçekleştirilecek.Viyana'da Yaz Şehir Kampları için kayıtlar başladı. Çocuklar...
Banken haben für NeukundInnen Spesen teilweise kräftig erhöht
14.04.2021 Jede zweite überprüfte Bank hat für NeukundInnen an der Spesenschraube gedreht, teils kräftig und gleich mehrmals – konkret durchschnittlich sieben Spesen um plus rund zwölf Prozent. Das zeigt ein AK Bankenmonitor im Jahresvergleich bei...
Industriestandort Wien: Womit er punktet, wo es hakt
14.04.2021 Wirtschaftskammer Wien-Umfrage zeigt: Infrastruktur und Lebensqualität in Wien bleiben für die Industriebetriebe wichtige Faktoren - Lage der Stadt als „Tor zu Osteuropa“ verliert weiter an Bedeutung – Abschaffung der Kommunalsteuer für...
AK: Für etliche ist’s eng mit Mietzahlungen Her mit einem Hilfsfonds!
14.04.2021 Kein Ende der Corona-Krise in Sicht: Aus für Corona-Mietstundungen – Etliche können auch laufende Miete nicht zahlen – Jetzt braucht es rasch einen Hilfsfonds für finanzschwache MieterInnenKein Ende der Corona-Krise in Sicht: Aus für...
Q1/2021: Firmenpleiten um fast 60 % gesunken
14.04.2021 Laut aktueller KSV1870 Hochrechnung ist die Zahl der Unternehmensinsolvenzen im ersten Quartal 2021 gegenüber dem Vergleichszeitraum des Vorjahres um 59 % gesunken. 473 Firmen mussten seit Jahresbeginn Insolvenz anmelden – das ist pro...
Wiener Hotellerie begrüßt erste Schritte zur Planungssicherheit
14.04.2021 Öffnungskomitee ist wichtiger Schritt zu sicherem Hochfahren – Drei Wochen Mindest-Vorlaufzeit erforderlich – Schmid: „Ein Drittel Auslastung in diesem Sommer noch möglich“Öffnungskomitee ist wichtiger Schritt zu sicherem Hochfahren –...
Magenta Telekom
Magenta Telekom trotzt Corona-Krise: Wachstum in allen Bereichen 17.03.2021 Die Corona-Krise hat die Nachfrage nach digitalen Services völlig verändert: Magenta Telekom trotzt der Corona-Krise und kann das Geschäftsjahr 2020 mit Zuwächsen in allen...
AK im Jahr 2020
Neuer Beratungsrekord für die AK im Jahr 2020 17.03.2021 AK 511,4 Millionen Euro für die Mitglieder herausgeholtAK 511,4 Millionen Euro für die Mitglieder herausgeholt2020 war für die ArbeitnehmerInnen ein besonders schwieriges Jahr. Das zeigt sich auch...
Covid-19 aşıları gündemden düşmüyor
17.03.2021 Avrupa Birliği içerisinde Covid-19 aşısının dağılımı  gündemde yerini koruyor.  Başbakan Sebastian Kurz 12 Mart Cuma günü yaptığı basın toplantısı ile AB'nin aşı teminatı ve dağılımı konusunda daha hassas davranması gerektiğini vurguladı. İlaç...
Susanne Raab UNO'yu ziyaret etti
17.03.2021 Kadın, Aile, Gençlik ve Entegrasyondan  Bakanı Susanne Raab, UNO City'de Birleşmiş Milletler suçla mücadele ajansı UNODC'nin İcra Direktörü ile bir araya geldi. Kadına yönelik şiddet ve zorla evlilikler üzerine değişim konuları ele...
Viyana Eyalet Koalisyonu 100 günü geride bıraktı
17.03.2021 Avusturya'nın ilk sosyal-liberal koalisyonu olan Viyana İlerleme Koalisyonu, ilk 100 gününde merkezi bir konuya sahipti: korona salgını ve etkileri ile mücadele. Avusturya'nın ilk sosyal-liberal koalisyonu olan Viyana İlerleme...
Köşe Yazarları | Autoren
Köşe Yazarları | Autoren